Преимущества музыки часто имеют общие с медициной точки зрения в понимании эффекта, который музыка производит в когнитивных процессах и терапевтическом лечении. Эти отношения в настоящее время являются предметом углубленных исследований в области неврологических наук.

Существует множество психических практик для стимулирования внутреннего осознания, повышения нашего самочувствия и улучшения настроения. Научные исследования в настоящее время показывают нам, как музыка оказывает физиологическое воздействие на наш организм и может улучшить концентрацию внимания, снять стресс, действовать в качестве антидепрессанта и многое другое. Посетите сайт https://sevara.me, на котором вы сможете бесплатно скачать и слушать онлайн музыку самых разнообразных жанров.

Преимущества прослушивания музыки

Влияние, которое музыка оказывает на психическое здоровье, известно уже тысячи лет. Древние философы от Платона до Конфуция и царей Израиля пели хвалу музыке и использовали ее для снятия стресса. Военные оркестры используют музыку, чтобы привить уверенность и мужество. На спортивных мероприятиях музыка вызывает энтузиазм. Школьники с музыкой лучше запоминают алфавит. В торговых центрах проигрывают музыку, чтобы соблазнить покупателей остаться в магазинах. Стоматологи ставят фоновую музыку, чтобы успокоить нервных пациентов.

Музыкальные развлечения: дополнительное преимущество музыки

Музыкальные развлечения также являются частью преимуществ музыки. Музыкальные развлечения создают связь как внутри, так и снаружи, которую можно увидеть, когда вы смотрите, как толпа танцует во время выступления группы в прямом эфире или близкие вам люди, которых движет опера. Наука объясняет эти факты как один из аспектов зеркальных нейронов, которые являются одной из форм имитации, которая может происходить как эмоционально, так и физически.

Может быть, песня заставит вас содрогнуться или заставит плакать, а может быть, вы начнете, не осознавая этого, играть на воображаемой гитаре, а может быть, вы будете танцевать неконтролируемо (до тех пор, пока эти песни не будут связаны с определенными воспоминаниями о вашей жизни). В исследовании «Неврология музыки», опубликованном на факультете психологии Университета Макгилла в Монреале, исследователи обнаружили первые научные доказательства в поддержку утверждений, что музыка влияет на здоровье через нейрохимические изменения в четырех областях:

• награда, стимул и удовлетворение;
• стресс и волнение;
• иммунитет;
• социальная принадлежность.

Потенциальный терапевтический эффект от прослушивания музыки, а, следовательно, и другие преимущества музыки, в значительной степени объясняются ее способностью снижать стресс. Прослушивание расслабляющей музыки (обычно считается инструментальной музыкой, с медленным темпом и использованием низких частот и тонов) было показано, чтобы уменьшить стресс и беспокойство у здоровых людей, у пациентов, проходящих инвазивные медицинские процедуры (например, хирургия, колоноскопия, стоматология …), у педиатрических пациентов, проходящих лечение и у пациентов с заболеваниями сердца.